四街道白鳥整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-12 09:48:13.0
- 後頭下筋群とは！！
こんにちは！！
今回は筋肉の中でも首の筋肉についてです。
後頭下筋群は後頭部と頸椎を繋ぐ筋肉で四種類あります。
左右に動かしたり後ろに倒す働きがあります。
後頭下筋群が緊張すると首コリや眼精疲労が取れにくくなってしまいます。
首の筋肉が緊張してしまうのには理由がいくつかあり、ケータイやPCを長時間の使用や自律神経の乱れからが考えられます！
このような状態が慢性化することで、脳へのストレスが過度に伝わり、首の緊張や頭痛に繋がることもあります。
また、後頭下には目の動きに連動していたりピントを合わせるためにも使われるので、一時的な視力低下にも繋がります！！
家でも端末を見る時間が増えてる方は、少しでも減るように工夫してみてください！！！【四街道白鳥整体院】
千葉県四街道市四街道１５２２－１７ フェブリエ１０３
JR四街道駅徒歩８分
四街道整体/白鳥整体/整体/千葉/四街道/物井/都賀/睡眠/猫背/矯正/骨盤/矯正/歪み/ヘッド/ストレートネック/産後骨盤/内臓調整/腰痛反り腰/O脚/ダイエット/減量/肩首こり/頭痛/眼精疲労/フットケア
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