せのび整体院のブログ
プライベート
投稿日：2023-02-10 14:26:13.0
- 雪ですね
- 皆様、お疲れ様です。
せのび整体院 院長の田村です。
雪が降ってきましたね。
明日は土曜日ということもあって、雪掻きをされる方も多いかと思います。
日頃やらない運動を寒い中行うということもあり、ギックリ腰には十分注意して下さい。
よく、くしゃみをしてギックリ腰になった、なんて話を耳にします。
実際の所、くしゃみはきっかけに過ぎず、それまでの腰への負担が真の原因という場合が多いようです。
身体に疲れを溜め過ぎないように、運動やストレッチの習慣を心掛けてみては如何でしょう。
また、身体のメンテナンスの一環として、整体院や治療院も是非ご利用下さい。
ギックリ腰になってからだと辛いので、出来れば酷く疲れる前にどうぞ。
ご来店お待ちしております
指圧師
田村 タムラ
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