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ゴルフスタジオエフ 大阪店(f)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-12-03 16:38:52.0
- 準備体操を!!
- 本格的な寒さが到来し
朝早い時間のラウンドでは
かなり身体が冷えるのではないでしょうか?
身体が動きずらいままラウンドを
周ると怪我の原因になります。
準備体操をせず練習を始めて
しまう方も多いと思いますが
寒い時期こそ準備体操をしましょう!
怪我の予防だけでなく、
回旋などの身体の動きがしやすくなるので
スコア、飛距離アップにもつながります。
しっかり準備体操をし
身体を軽く温めた状態を作るようにしましょう!
動的ストレッチを行うと
身体が使いやすくなるので
おススメです!
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投稿者
トレーナー
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