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ゴルフスタジオエフ 大阪店(f)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-15 12:00:42.0
- ゴルフで健康に！
- 皆さんは普段歩くことはありますか？
車ばかり乗っている方も
多いのではないでしょうか？！
ゴルフのラウンドでは
1回でどのくらい歩くか知っていますか？
だいたい6キロ～10キロくらいと
言われています！
平坦な道ばかりではないので
かなり全身の負担がかかります。
午後から疲れが出てしまって
スコアが崩れてしまうという方は
お昼の後ストレッチがおすすめです！
少し反動をつけて行う
動的ストレッチを行うようにしましょう！
疲れを溜めずにハイスコアを
目指しましょう！
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投稿者
トレーナー
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