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八王子のびのび整体整骨院のブログ
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投稿日：2022-10-02 12:20:10.0
- 「真っ直ぐ立つ」にも【方法】がある
- 「本当に大切な事は簡単じゃないと意味がない」。
私ははそう思います。
じやないと、習慣化は難しい！ですものね。
まず初めに習慣にしてほしい事は‥。
《自分で思う真っ直ぐな姿勢を3秒くらいスキマ時間に何回も実行する》です。
朝起きたとき
顔洗う前
顔洗った後
朝食前
朝食後
洗濯物干す前
干した後
出かける前
電車を待ちながら
……
……
などなど、3秒くらいならナンボでも時間ありますね！
「え？3秒で真っ直ぐな姿勢にできるの？」と思われるかもしれませんが、
慣れると1秒でも大丈夫。
当サロンではまず最初にするのがこの「真っ直ぐな立ち方」の指導です。
なぜなら！
とにかく、理屈抜きにこれを続けることで、
体全体のいろんなところに望ましい影響が出るからです。
そして、
大切なのは、今の自分の状態を知ること。
出来るだけ真っ直ぐな姿勢は、個人個人の生活習慣によって、多少違うものです。
プロの視点からの「真っ直ぐな姿勢」の指導を受けてみられませんか？
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八王子のびのび整体整骨院
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