リリアン(lirien)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-26 07:10:52.0
- 老廃物を溜めないようにしましょう!!
- 「老廃物」 が溜まると、むくみや肥満をはじめとして、私たちの健康を損なう恐れがあります。
日頃から毒素を溜め込まないためにも、老廃物が溜まりやすいポイントを押さえ、体外に排出するようにしていきましょう!
溜まりやすいポイントとしては、8つのリンパ節と内臓、足裏が挙げられます。
以下に挙げる8つのリンパ節は、リンパの溜まり場であることから老廃物が溜まりやすいのです。
・耳の後ろから下にかけて
・顎の下
・腋
・鎖骨の下
・お腹
・肘
・鼠径部
・膝裏
腎臓や肝臓は老廃物を集めて分解し、尿や汗として排出する働きがあります。
しかし、ひとたび内臓機能が低下してしまうと、たちまち老廃物が溜まってしまいます。
また、重力によって老廃物は下へ下へと溜まりやすいので、人体の最下部に位置している足裏は老廃物が溜まりやすいということになります。
この老廃物を溜めない対策として、運動をして血流を良くすることが大事です。そして、8つのリンパ節の近くをしっかり動かすようにしましょう☆
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