ハウオリ スパ
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- 滋賀県大津市青山
- 南草津駅車10分/「青山五丁目」バス停徒歩3分/駐車場あり/他県からもご来店多数★
ハウオリ スパ(Hau’Oli Spa)のブログ
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投稿日：2025-10-28 20:54:14.0
- 「血行不良」は体に悪影響？
- ALOHA★
10月も終わりに近づき上着がないと肌寒い日が増え、今年は昨年に比べて早く冬が訪れそうですね。
手や足先が冷えるこれからの季節。
血行不良が起きると体にどんな事が、起きるでしょうか。
→ 筋肉・皮膚・臓器がエネルギー不足になり、疲労感・冷え・だるさ・集中力低下などが起こります
→ 老廃物が溜まりやすくなり、むくみ・肌荒れ・疲労感の原因になります
→ 冷え性や免疫力低下、代謝の低下につながります
→ 肩こり・腰痛・頭痛などを引き起こします
→ ストレス耐性が下がったり、睡眠障害・月経不順・情緒不安定などを招くことがあります
→ 高血圧・心筋梗塞・脳梗塞などの重大な病気につながる可能性があります
～日常生活で血行を良くするための工夫～
・適度な運動（ウォーキング・ストレッチなど）
・入浴や温かい飲み物で体を温める
・バランスの取れた食事（鉄分・ビタミンEなどを意識）
・ストレス管理や十分な睡眠
・長時間同じ姿勢を避ける（デスクワーク中は立ち上がる）
～ハワイアンロミロミの効果～
リラックス効果や免疫力を上げる効果に加え、古来ハワイの人々の治療としても用いられた技術で、「血行促進・リンパの流れを整える」事で、体を健康的に維持していたと言われています。
→ 血流とリンパの流れが改善され、体の冷えやむくみの軽減
→新陳代謝の促進
→疲労回復
体を正常に保つために、血行不良を起こさないことの大切さがわかりますよね！
～健康美は生活を豊かにする～Happyを手に入れる第一歩～
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所在地 : 滋賀県大津市青山/ 最寄りバス停 : 青山五丁目徒歩5分
TEL : 077-532-3637
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