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レイズ(Rayce')のブログ
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投稿日：2023-03-04 11:39:27.0
- 妊娠中の腰痛～マタニティ整体～
- こんにちはレイズビューティサロンです。
今回は妊娠中の腰痛について
多くの妊婦さんが経験すると言われている、腰痛ですが
特にお腹が大きくなってくる妊娠中期以降によくみられます。
主な原因としては
☆ホルモンの影響
妊娠するとリラキシンというホルモンの分泌量が増加し、骨盤を支えている筋肉や靭帯がゆるみます。
出産時に赤ちゃんがスムーズに骨盤を通れるようにするためです。
ゆるんだ骨盤は、以前よりもお腹を支える力が弱まっているため
腰に負担がかかり、腰痛が起きるのです。
☆反り腰
お腹がふくらんでくると、体の重心が前に移動します。
するとどうしても無意識のうちに腰を反って、お腹を前に突き出した姿勢になりがちです。
この姿勢は反り腰と呼ばれ、腰に負担をかけやすく、腰痛の原因となります。
つらい腰痛や肩こりを我慢していると、精神的にも良くありません！
我慢せず、整体を受けても大丈夫です！
もし不安！心配でしたら・・・
かかりつけの医師に整体を受けてもいいか確認を取ってからにしましょう。
妊婦さんの体調は千差万別。
また、時期によっても体調が変化します。
自己判断せずに、お医者さんに相談してからの方が安心
参考にしてください(^^)/
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