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レイズ(Rayce')のブログ
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投稿日：2023-04-07 10:30:56.0
- むくみで体重は増えるのか？
- こんにちは、レイズビューティサロンです。
今回はお客様からのご質問から
「むくみで体重は増えるのか？」にお答えしたいと思います(*^^)v
体重が増加すると、食べ過ぎなどが原因による肥満と考えがちですよね。
実はむくみが原因となっている可能性もあります。
むくみは、体に余分な水分が溜まった状態のため実は体重も変えてしまうのです。
軽度のむくみでは3キロ程度ですが、重度になるとそれ以上増えることも((+_+))
むくみは、皮膚の下の細胞と細胞の間に余分な水分が増えた状態で
血液の循環が悪くなった時に見られることが多い現象です。
特に足は心臓よりも下にあるため、長時間座ったままや、立ったままなど、ふくらはぎの筋肉を使わない状態が続くと、ポンプが上手く働かず血液循環が滞ります。
夕方になると足がむくみやすいのはそのためです。
体重が増えると食べ過ぎかなと思ってしまいがちですが、体の水分量が増えるむくみでも体重は増加します。
むくみの場合でも、短期間で3キロ以上も体重が増える場合もあるのですが
対して、同じように体重が増える肥満は、脂肪量が増えるためむくみとは経緯が違います。
体重が増えたからといってダイエットを始めても、むくみが原因の場合は思うように体重が減らない可能性もあります。
日頃からリンパマッサージなどのケアをして、出来るだけむくみを放置しない
むくみにくい身体を作りをすることも大切です(^^)/
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