ラカン ビューティーアンドスキン(Lacan beauty&skin)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-06 23:29:14.0
- 前腿をほぐそう！
- こんばんは(^^)
スコールの様な雨が降りましたが
今は晴れて綺麗な月夜になりました☆
毎月１～２回ボディのコースを受けに来るお客様が
いつも前腿が張っているので
前回フォームローラーでほぐす方法をお教えしました
けれども今回も前腿はガチガチ(; ;)
あれれ・・・前腿ほぐしやれてませんね？
「やってるんだけど激痛だから少ししかできない」
そうですよね～ガチガチだとフォームローラー痛いんですよね・・
でも施術すると素直に柔らかくなるので
施術後にフォームローラーやってみてもらいました
「あれ？痛くない！！！」
www!
ですよね～(^o^)
あまりにも硬い時には少してでほぐしたりつまんだりしてから
フォームローラーやってみて下さい
痛み減ります！！
そうして毎日（できなければ２～３日に１度でも）やると
柔らかくなって太腿スリムになっていきますv(^o^)v
積み重ねが大事です！！
私はもう習慣になっているので
夜テレビ見ながらフォームローラーでコロコロ
足の疲れが取れると脳が疲れが取れたと感じるのですって！
１日のむくみをその日のうちに流しておくと
むくみも取れやすく流れやすい脚に変わりますよ～～～～～～
みんなで美脚目指しましょう！角度や縮尺が少し違いますが
太腿の間に隙間ができたのははっきりわかるお写真ですね！
期間は約４ヶ月
この方は前腿だけではなく
横腿も内腿も裏腿も全て夜寝る前にフォームローラーでほぐしてるそうです！
サロンでの施術は月に１回です
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
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