キサラヅカイロプラクティック
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きさらづカイロプラクティックのブログ
プライベート
投稿日:2023-09-29 20:31:24.0
- 今の不調、相談しませんか?
- こんばんは!
スタッフの前城です!
季節の変わり目と思ってたのですが、まさかの暑い日が続いていてびっくりしています…
最近は自分の身体のメンテナンスを怠ってしまっていました。
生活習慣が崩れてくるとすぐに不調が出てきますね…
久々に施術を受けてスッキリしました!
また、1から見直すいいきっかけになりました。
そんなわけで今日お伝えしたいのは
身体を保ち、身体を整える為には
栄養、睡眠、運動
↑この3つのバランスが大事なんです!
実は、気をつけていると思っていた栄養は、今の食事だけでは全然足りないことを知っていましたか?
自分の身体に何が足りていないのかを知る必要があります。
睡眠環境を整えていますか?
ベッドでは姿勢が崩れてしまうこともあります。
運動はスポーツやストレッチをしているからいいと思っていませんか?
身体の歪みを整える運動が必要なんです。
その他にも身体の不調には様々な原因があるので、是非一度お越しください!
どこに行っても変わらない原因が知るチャンスかもしれません!
きさらづカイロプラクティックでは、皆様の悩みに合わせた施術やアドバイスを行っていきます!そして、一緒に身体を見つめ直すサポートをさせてください!
お待ちしております!
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