Lady'sShaving＆Bridal BroTokyo有楽町店【レディースシェービング＆ブライダル】
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ブロートーキョー 有楽町店(BroTokyo)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-15 13:24:36.0
- お背中のケアについて
- こんにちは！
お背中のケアについて紹介いたします！
普段そんなに見ない分知らぬ間に荒れてるかもしれません。
まず背中は体の中でも特にニキビができやすいのです！
皮脂や汗の分泌が多く蒸れやすいからです。
それから、シャンプーやボディソープの流し残しなどもニキビができる原因の一つです。
普段そんなに背中を見ない分ケアが行き届かないため、いつの間にかニキビができていることが多いです。
では、ニキビを出来づらくするには何をしたらいいのでしょうか？
1. 体を清潔に保つ
汗をかいたらこまめに拭き、早めに着替えたり、ボディソープなどしっかりと流し、体を清潔に保ちましょう♪
2. ビタミンをとる
肌の調子を整えるビタミン類を積極的に摂りましょう。皮脂や糖質の多い食事は控えましょう。
3. 肌触りがよく、通気性・吸湿性の高い服を着る
衣類からも刺激を受けます。天然素材を使った柔らかな服や、通気性・吸湿性の高い服を選び、洗濯もしっかりすることがポイントです。
4. 充分な睡眠をとり、適度な運動を心がける
ぐっすりと睡眠をとることで、肌の再生を促します。運動をすることで血の巡りがよくなり、ニキビもできづらくなります。デスクワーク中心の方も時々体をほぐしてみましょう♪
5. ストレスを溜めない
ストレスを溜めるとホルモンバランスが崩れ、ニキビができやすくなったり治りが遅くなります。
ニキビができる理由は様々です！
生活習慣を見直すところから始めてみましょう♪
今のうちからニキビ対策して綺麗な肌をGETしましょう♪
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