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アクティブフィジオ 武蔵小杉(Active Physio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 12:03:38.0
- シャクティマット（SHAKTI）って本当に効くの？
- シャクティマットについて「本当に効果あるんですか？」というご相談をよくいただきます。
結論から言うとシャクティマットには生理学的に“確かなメリット”があります
この記事では
・シャクティマットの仕組み
・生理学的に期待できる効果
・ActivePhysioならではの専門的アプローチ
これらをまとめていきます
・シャクティマットはどんなもの？
無数の小さな突起がついたマットに寝ることで皮膚・筋膜・筋肉に“点の刺激”を与えるセルフケアツールです
いわば「広範囲をやさしく刺激する簡易的なツボ押しマット」のようなものです
・生理学で見る「シャクティマットの効果」
1.副交感神経が優位になりリラックスする
多数の“軽い刺激”が長時間入ると脳が「安全な状況」と判断し体はリラックスモードになります
「寝る前に使うと眠れる」は科学的にも妥当です
2.表層の筋膜がゆるみ血流が改善する
突起刺激で表層の血行や筋膜の硬さが改善するため重だるさが和らぎます
3.痛みゲートが閉じて一時的に痛みが楽になる
触覚刺激が脊髄の痛みゲートを閉じ痛み信号が脳に届きにくくなります
4.表層の緊張リセット
軽い刺激が筋肉のセンサーに影響し浅い層の筋肉の力みが抜けやすくなります
・ActivePhysioにしかできない専門アプローチ
シャクティマットは確かに良いツールですがセルフケアには限界があります
ActivePhysioでは「マットで整う部分」と「マットでは整わない部分」を見極めて施術します
1.マットでは届かない深部の原因までアプローチ
当院の施術はドイツ発の国際メゾットを基盤に筋膜・関節・神経まで整えます
これはセルフケアでは絶対に届かない領域です
2.緩めただけで終わらず
当院の施術は「不調の改善→関節の動きの改善→力の入りやすさ改善→体のクセを改善」の4stepで行います
そのため「整う→動ける→再発しにくい」まで完全サポートします
まとめ
シャクティマットは“良いセルフケア”
ActivePhysioは“根本から動ける体を作る場所”
シャクティマットには
・リラックス
・血流改善
・表層のゆるみ
・一時的な痛みの軽減
といったメリットがあります
しかし根本原因を解決するには深部の筋膜・関節・神経の評価と施術が必須
ActivePhysioではドイツ発の国際メソッドを基盤に「原因」を特定し
動ける体を取り戻す施術をご提供しています
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