カラーリリー(Calla Lily)のブログ
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投稿日：2024-02-25 13:31:04.0
- ボディ『ふくらはぎが太くなる原因』
- ～winback専門店 Calla Lily～
ボディ『ふくらはぎが太くなる原因』
ふくらはぎ→膝より下の後ろの部分のことです。正式名称は、『下腿三頭筋』という名称で更に、表層の『腓腹筋』と深層の『ヒラメ筋』と言います。
●脂肪太り●
ふくらはぎが太い原因の多くが脂肪太りです。脂肪太りの場合はふくらはぎだけではなく、全身にまんべんなく脂肪がついています。
日々の食生活の中で摂取カロリーが消費カロリーを上回っている状態では、徐々に脂肪が蓄積されます。
脂肪が付きやすい部分と付きにくい部分はありますが、局所的に脂肪が多く付くことはありません。
●むくみ太り●
むくみが原因でふくらはぎが太くなっている場合もあります。むくみとは皮膚もしくは皮膚の下に水分がたまった状態。何らかの原因により、血液中の水分が血管の外に異常に浸み出すことで起こります。
むくみの原因は、塩分の摂りすぎやアルコールの飲みすぎ、長時間の立ち姿勢や座り姿勢による血流低下が挙げられます。女性の場合は、生理前に増加するプロゲステロンという女性ホルモンの働きによってむくみを感じやすくなることもあります。
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