『太ももにセルライトができやすくなる原因』Part２：2024年12月19日｜カラーリリー(Calla Lily)のブログ

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投稿日：2024-12-19 01:41:25.0

『太ももにセルライトができやすくなる原因』Part２: ～winback専門店 Calla Lily～

～ボディ『太ももにセルライトができやすくなる原因』Part２

☆食生活の乱れ☆
「仕事が忙しく、気づいたら昼食のタイミングを逃していた」「自炊が面倒で外食が続いている」という方もいらっしゃるかと思います。
食生活が乱れると体に必要な栄養素が不足したり偏ったりすることが多く、健康を損ねてしまうリスクがあります。

揚げ物やファストフードは脂質過多で肥満に、そして食塩の摂りすぎは高血圧や脳卒中の原因になります。肥満や高血圧は血流の悪化を招き、太もものセルライトにつながってしまうのです。

☆運動不足☆
仕事や家事で忙しいとなかなか運動の時間を作れないものです。運動不足が続くと摂取エネルギーと比較して消費エネルギーが少なくなるため、肥満になりやすくなります。

その影響で高血圧や糖尿病、脂質異常症といった肥満関連の病気のリスクが高くなることもあります。さらに筋力の低下や筋肉量の減少、関節の可動性が減ることで下半身の血流が悪化し、セルライトができやすくなってしまうのです。

特に30代以降は基礎代謝の低下によって、20代と同じ食事内容であっても、胃腸に負担をかけたり、体脂肪がつきやすくなったりするため、注意しましょう。

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是非winbackをご体感ください♪

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