ビオラス(VIOLUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-20 19:12:01.0
- 美肌の条件 3
- 水分補給を忘れずに
お肌は水分量が低下するとバリア機能が弱まり、乾燥、肌荒れや吹き出物など、さまざまなトラブルを引き起こします。生まれたばかりの赤ちゃんは体の約80％が水分と言われていますが、年齢とともにその割合は減少し、高齢になる頃には約50％まで低下するとされています。
そのため、年齢を重ねるとお肌のハリが失われやすくなるのは、水分量の減少が一因と言われています。
意識的に水分を摂ることで、お肌や髪のケアに良い影響が期待できます。特にお肌の状態は水分量が反映されやすいため、こまめな水分補給を心がけましょう。
また、水をしっかり摂ることで体内の老廃物が排出され、新陳代謝が高まり、古い角質の除去にもつながります。
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