衝撃の事実！体重は落とすな！　　福岡/痩身/エステ：2022年10月23日｜アンフィニ(infini)のブログ

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投稿日：2022-10-23 14:45:33.0

衝撃の事実！体重は落とすな！　　福岡/痩身/エステ: こんにちは！infini(アンフィニ)です♪＾＾

15キロ痩せたいです。
若い頃と同じように痩せなくなりました運動も続かない、こんな私でも痩せますか？

こういったご相談をいただきました。

若い頃はちょっと無理すれば痩せたけど30代以降、痩せにくくなった人がどうすればいいかをお伝えします。

これやると危険！

そもそも20代の頃と、同じことするのは危険！
20代って少しだけ無理すればオールで朝まで遊べたり、オール明けに仕事したりできましたよね？

同じこと今、できますか？できませんよね。したい、したくないではなくできるかどうか。
(今そんなことしたら、私は3日は寝込むかもしれません笑)

20代の時は急激に体重を落としても大丈夫でも実はかなり体に負担がかかります。

といっても、年齢は関係なく、急激な体重の変化は体にとっては負担なので、
20代だから耐えられただけというかその負担に気づけなかっただけ。と言う方が正しいかもしれません。

体に負担をかけると後が怖い。

何が怖いかと言うと、
急に体重を落とすと必ずその後に起こることがあります。

それがリバウンド！！
急激に体重を落とすとこれは避けられません。そのうち体重が落ちなくなる(泣)
これは体の正常な反応です。

リバウンドしないためには？

急激に体重が落ちると体は病気と判断します。だから、必死に体重を戻そうとする。
ではどうしたら良いかと言うと体重は体に気づかれない位のスピードで、落としていくのが理想です。

焦らなくていいです。必ず体重は落ちる！

ダイエットは長い目で見る
例えば70キロの人が3ヶ月で10キロ痩せたら、大体さらに3ヶ月後には8～10キロ戻ります。

だけど1ヵ月に1キロずつ落としていくと3ヶ月でたった3キロ6ヶ月でやっと6キロ。
では前者と後者の1年後2年後は？想像できますね。＾＾

体重は短期戦ではなく長期戦で！これが真の成功への道！

その間に体質改善で体を整えて、凝りや身体の不調をとっていく事で美しいボディ作りができますよ！

理想的なボディになり身体が整うと自然と体重も減り毎日が楽しい！

体重よりもまずはボディライン&姿勢を整えるパワーレメディ！おすすめですよ！！＾＾
体重よりも見た目が大事！！

#痩身#ハイフ#ハイパーナイフ#ハーブピーリング#ダイエット