堀田笑里のブログ7ページ目｜サロンドメディセル(salon de Medicell)

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サロンドメディセル(salon de Medicell)のブログ

堀田笑里のブログ一覧

205件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-02 11:31:32.0

投稿者：

堀田笑里

肩こりとは？

こんにちは(^▽^)/お客様の中で一番多いお悩みが肩こりになります！そもそも肩こりとはなんでしょうか？肩こりは首から肩、背中にかけての筋肉がこわばりだるさ、重さ、疲労感、とき…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-30 12:40:47.0

投稿者：

堀田笑里

汗をかくほど綺麗になれる!?

こんにちは(^▽^)/皆さん毎日汗をかいていますか？実は汗をかくことで新陳代謝があがり身体が疲れにくくなるんです！新陳代謝とは必要なものを取り込み古くなったものを外へ排出する…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-25 12:25:49.0

投稿者：

堀田笑里

ストレッチの重要性

こんにちは(^▽^)/サロンに来店される方にはいつもストレッチをおすすめしています！本日はストレッチの重要性をお伝えします。ストレッチをするメリットはたくさんあります(*'▽')１…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-22 14:13:20.0

投稿者：

堀田笑里

良質な脂質をとろう！

こんにちは(^▽^)/たんぱく質、糖質に続き今回は脂質についてです。脂質とはたんぱく質や糖質の2倍のエネルギーを作り出す効率の良いエネルギー源です。また細胞膜やホルモンの構成成…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-16 11:43:25.0

投稿者：

堀田笑里

糖質をしっかり摂取しよう！！

こんにちは(^▽^)/最近は糖質制限ダイエットが流行っていますが全く糖質を取らないのもダメなんです！・糖質の取りすぎると？糖質を取りすぎると余分なブドウ糖が脂肪に変換され体脂…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-11 14:26:46.0

投稿者：

堀田笑里

たんぱく質をとろう！！

こんにちは(^▽^)/皆さんは毎日たんぱく質をとれていますか？たんぱく質は筋肉や臓器、肌、髪、爪、体内のホルモンや酵素、免疫物質などを作ります。種類は２つあり動物性たんぱく質(…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-08 12:40:32.0

投稿者：

堀田笑里

血行不良になると・・・

こんにちは(^▽^)/本日は血行不良についてです。そもそも血行と体に血が巡る事を指します。似た言葉で血流もありますが血行は体全体の血の巡りを指すことに対し血流は血液が血管を流…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-07 13:15:05.0

投稿者：

堀田笑里

食欲の秋(*'▽')

こんにちは(^▽^)/最近は昼間は暑いですが朝や夜はだいぶ涼しくなってきましたね。日が落ちるのもだんだん早くなっていて秋の訪れを感じます。秋といえば美味しい食べ物がたくさんあ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-03 17:37:55.0

投稿者：

堀田笑里

食物繊維が大事です(*'▽')

こんにちは(^▽^)/サロンドメディセルです！最近私がはまっている食物繊維についてご紹介します。食物繊維とは人の消化酵素で分解されない食物中の総体と定義されています。水に溶け…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-02 11:09:51.0

投稿者：

堀田笑里

腸活！！

こんにちは(^▽^)/皆さん腸活はしていますか？腸活とは腸内環境をより良い状態にするための活動です。良い腸内環境とは腸内にいる細菌の量のバランスが保たれている状態の事です。理…続きを見る