筋膜リリース専門店 salon de Medicell 【サロンドメディセル】
キンマクリリースセンモンテン サロンドメディセル
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サロン ド メディセル(salon de Medicell)のブログ
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投稿日：2024-01-22 10:26:08.0
- 巻き肩を改善しよう！
- こんにちは(^▽^)/
サロンに来店されるお客様のお悩みでは肩こりがとても多いのですが大体の方が巻き肩になっています。
巻き肩とは両腕が身体の真横よりも前方に入り込んでいる状態の事です。常に腕が前に出ることで背中が丸まった状態になります。
巻き肩になる原因はスマホやデスクワークなどで腕が前に出る姿勢が長く続くことが大きな原因です。
巻き肩になると常に肩甲骨が外に開く状態になり肩こりや首こりになります。背中が丸まり背中も常に丸く突っ張る形になります。
その状態が長く続くと肩関節が固まり可動域が狭くなります。
だんだん上半身の血流も悪くなり肩こりのほかに頭痛や眼精疲労、睡眠の質の低下など様々症状がでてきます。
改善するには姿勢を気を付ける事や固まった肩甲骨周りや胸の筋肉を柔らかくすることが大事です◎
サロンメニューの全身メニュー、首肩こりケア、上半身ケアではどちらもほぐすことが出来ますので一度お試しください。メディセル/吸引施術/マッサージ／リンパマッサージ／リンパ／ヘッドマッサージ／ヘッド／肩こり／肩甲骨／ストレートネック／首・肩こり／巻き肩／猫背／むくみ／足裏／足冷え／足つる／ダイエット／痩身／筋膜リリース／筋膜／眼精疲労／腰痛／リフトアップ／美脚／小顔／フェイシャル／たるみケア／トリガーポイント
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