筋膜リリース専門店 salon de Medicell 【サロンドメディセル】
キンマクリリースセンモンテン サロンドメディセル
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サロン ド メディセル(salon de Medicell)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-29 11:19:39.0
- プラス思考で健康に！
- こんにちは。
最近は気温も天気も安定せず自律神経も乱れやすくマイナス思考になりがちな方も多いのではないでしょうか？
しかしそんなときこそプラス思考を意識しましょう！
プラス思考になるだけでたくさんの良い効果があります。
・ストレス軽減
ポジティブな考えはストレスに対する抵抗力を高め心の安定をもたらします。
・免疫機能の向上
ポジティブな思考で免疫細胞の活性化、炎症の軽減が促進され健康を維持しやすくなります。
・心の健康の促進
ネガティブな思考はうつ病のリスクを増加させますがポジティブ思考や希望を持つことで心の安定や幸福感の向上に繋がります。また自己肯定感や自己効力感が高まり心のバランスを保ちます。
プラス思考は健康と幸福に多くの利益をもたらします。プラス思考を養うには
・感謝の気持ちを持つ
・ポジティブな表現や言葉を使う
・自己肯定感を高める
・ネガティブな状況をポジティブに解釈する
プラス思考を習慣化するには時間がかかりますが少しずつ取り入れていきましょう。メディセル/吸引施術/マッサージ／リンパマッサージ／リンパ／ヘッドマッサージ／ヘッド／肩こり／肩甲骨／ストレートネック／首・肩こり／巻き肩／猫背／むくみ／足裏／足冷え／足つる／ダイエット／痩身／筋膜リリース／筋膜／眼精疲労／腰痛／リフトアップ／美脚／小顔／フェイシャル／たるみケア／トリガーポイント/産後ケア/マタニティ
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