ココロトカラダノストレッチアンドパーソナルジムコンフォート
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コンフォート(COMFORT)のブログ
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投稿日：2023-05-23 07:45:23.0
- 産後のママさん、こんなお悩みはないですか？
こんにちは！
心と身体のストレッチ&パーソナルジムCOMFORT
オーナー兼パーソナルトレーナーの岸です。
突然ですが、産後の女性が一般的に「痛みを感じやすいのからだの部位」は
どこだと思いますか？
産後の女性を対象に、
どこに痛みを有したのか調査したデータによると
1位 腰痛
2位 肩こり
3位 背中の痛み
という結果に。
『腰痛』を感じる産後の女性がとても多いのが印象的です。
産後は筋力の低下、骨盤のズレ、育児中の姿勢など
抱っこやおむつ替えなど、赤ちゃんの育児はとても腰に負担がかかりやすいので
腰痛を引き起こしやすくなるのです...！
腰痛は慢性化しやすいとも言われているので
産後の腰痛にお悩みの方は、COMFORTに是非一度お越し下さい。
腰痛の原因となる筋肉をストレッチとトレーニングでしっかり強化して、腰痛の出ない身体を作ります！
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
心と身体のストレッチ&パーソナルジム COMFORT
東京都渋谷区広尾１－１５－２ エビストメキチビル２F
TEL：03-6412-8294
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