マキヅメセンタードクターマキヅメ カワゴエテン
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Dr.巻き爪 川越店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-18 19:52:44.0
- 爪が早く伸びる理由
- 爪を早く伸びす秘密は「新陳代謝」
その周期の要になるキーワードが「新陳代謝」
爪が早く伸びる理由を遡っていくと、代謝に集約されるほど重要です。
肌と同じですが、代謝が低下すると血流が悪くなり、爪や髪に栄養が届きにくくなります。その結果、成長が促進されず、伸びる速さが遅くなることに繋がるのです。
爪の成長スピードを左右する条件はたくさんありますが、具体的にどのような条件があるのか見ていきましょう。
爪が早く伸びやすい条件
爪は、季節や年齢、生活環境などいろんな条件によって伸び方に違いが出てきます。
爪の生育要因 解説
季節 夏 > 冬
代謝が活発になる夏が早く伸びる
年齢 若年 > 高齢
若いほど早く伸び、年齢とともに衰えていきます
性別 男性 > 女性
基礎代謝が高く、筋肉量も多い男性の方が早く伸びる
部位 手 > 足
日常で様々な動作をする手の方が早く伸びます。足は血流が悪くなりがちなことも原因
指 中指 > 人差し指 > 薬指 > 親指 > 小指
個人差はありますが、よく使う指ほど早く伸びます
食べ物 タンパク質の多い食生活
主成分をよく摂取する人は早く伸びます
睡眠の質 良い > 悪い
成長ホルモンの分泌を促す ゴールデンタイム(22時~2時)の入眠がベスト。就寝約2時間前にはスマホなどの強い光を見ないことも重要!
総じて関係するのが、やはり「代謝」!
よく使い、よく動き、血流の循環が良く、栄養が行き届くほど、爪は伸びやすい。特に健康的にピンクの部分を大きくできます。代謝と爪の成長は相関関係にあります。
巻き爪の矯正の改善にも良い状態にする事が癖付けに繋がります。
改めて爪への意識を高め爪育をしていきましょう!
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足爪補正士
宮澤 典子ミヤザワ ノリコ
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