セイタイ・シンキュウ リ エスペランサ
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 東京都北区東十条４－７－１７ アドリアビル２F
- 東十条駅4分|本格整体【骨盤矯正/小顔調整/美容鍼/産後】王子神谷駅/十条駅/赤羽駅
リ エスペランサ(Re.Esperanza)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-02 09:26:27.0
- 横浜マラソンに出場しました【東十条/整体/美容鍼】
- 皆様こんにちは
整体・鍼灸Re.Esperanzaの石濱です!(^^)!
10月26日に開催された横浜マラソンに参加し人生初のフルマラソンに挑戦してきました！
10年ほど前にハーフマラソンの大会に出場して以来のランイベント参加で目標は4時間切りに設定しましたが、社会人になってからジムには通っているもののランニングは全くしておらず、学生時代は陸上部でも無かったので0からのスタートでした。
3月頃から走り始め最初は1kmがとても遠く感じとても42.195kmは走れる気がしませんでしたが
それでもエントリーしたからには何とか目標達成を目指したい気持ちから少ない距離でも走る日を習慣にしました。9月頃から体力がついてきた実感が湧き、それからは10km走るのが苦では無くなり気付けばハーフマラソンも余力がある状態で走れるようになっていました。
迎えた当日は不安よりもワクワク感が強く沿道の人たちやボランティアの人たちの声援に後押しされて何とか完走！タイムは3時間58分35秒で目標達成しました^ ^
レース後はまともに足が動かないほどの痛みや全身の寒気に襲われ帰路は物凄く辛かったですT_T
ですが初マラソンで完走出来、更に目標達成した達成感はとても心を満たしてくれ、この気分をまた味わいたいと思いました。
今回走るにあたりランナーの人に多い膝の痛みは私の場合出なかったです。私の場合走る姿勢はかなり意識したのでその成果かなと感じています。日頃痛みを抱えている人は無理をせず相談して頂ければと思います。
膝痛のみならずお悩みの人はケアを受けに来てみてください！
【整体・鍼灸 Re.Esperanza】
■東十条駅 北口改札から徒歩4分＜京浜東北線＞
≪営業時間》
平日：10：00～21：00（最終受付 20：00）
土日祝：10：00～20：00（最終受付 19：00）
火曜日定休
TEL 03－6826－9340
＃整体#美容整体#美容鍼＃骨盤調整＃小顔調整＃姿勢調整#産後骨盤調整#骨格調整＃猫背#反り腰＃巻き肩＃マッサージ＃肌荒れ＃リンパ＃ヘッドマッサージ#リフトアップ#下半身太り#O脚#X脚＃肩こり＃肩甲骨＃小顔＃腰痛＃猫背＃美脚＃反り腰＃眼精疲労#冷え性
＃ストレッチ#産後#肩甲骨はがし#ストレートネック#バストアップ#くびれ作り#ストレス#リフトアップ#ブルドッグ#ゴルゴライン#生理痛#ヘルニア#ぎっくり腰#40肩#50肩#肩関節周囲炎#回数券#平日お得
#王子#赤羽#十条#王子神谷#東十条#横浜マラソン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980 【人気No.1】整体スタンダード70分 ¥10100→【¥6980】
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-11-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（21）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（22）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（26）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（10）
- 2023年6月分（13）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（3）
もっと見る
リ エスペランサ(Re.Esperanza)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,980 【人気No.1】整体スタンダード70分 ¥10100→【¥6980】
|
|
新 規 |
¥7,980 【ご新規様 月・水・金限定】整体＋美容鍼 80分コース￥15400→【￥7980】
|
|
新 規 |
¥7,480 【ご新規様木曜日限定】整体＋小顔コース 80分 ￥13200→【￥7480】
|
|
新 規 |
¥6,480 【平日ご新規様限定】整体＋リンパトリートメント 70分￥10230→【￥6480】
|
|
新 規 |
¥6,980 【産後のママさん必見】産後向け整体・骨盤調整70分 ￥10,100→【6,980】
|
|
新 規 |
¥2,980 【忙しい産後のママさん必見】クイック整体・骨盤調整30分￥4,980→【2,980】
|
