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じぶんのじかん おんぷらすのブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-10 14:09:03.0
- お風呂上がりのマッサージ
- 《お風呂上がりのマッサージ》
お風呂に入ることで代謝が高まり、血流がよくなっています。
お風呂上がりにはマッサージをすることでらさらにリンパや老廃物を流し出し、一気にそれらの詰まりを解消できます。
太ももの付け根や膝裏にはリンパ節があり、特に詰まりやすい場所です。
マッサージで余計な脂肪ももみほぐせるため、お風呂上がりに行うことを習慣付けることが大切です。
私はお風呂上がりにボディクリーム塗る時に少し圧を入れながらマッサージもしています♪
リンパも流せて、保湿もできるので、めんどくさいなーって思う方も一石二鳥でできてしまいます！！！
毎日少しの積み重ねが美ボディに導いてくれますよ♪
明日は
4.冬の野菜を積極的に食べる
についてお話させていただきます！
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