ザ デイ パーソナルジム 表参道(THE DAY PERSONAL GYM)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-28 11:51:51.0
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島澤 晨
THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。前回は「不飽和脂肪酸は美容の味方！」というお話をしましたが、今回はその中のひとつ、「一価不飽和脂肪酸」について、もう少し詳しく…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-26 08:50:33.0
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島澤 晨
THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。前回のブログでは「飽和脂肪酸」についてお伝えしましたが、今回はその対になる存在「不飽和脂肪酸」についてご紹介します♪脂肪と聞く…
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ビューティー
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- 2025-08-25 11:03:38.0
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島澤 晨
THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。「飽和脂肪酸は身体に悪い脂質」そんなイメージ、ありませんか？確かに、摂りすぎれば生活習慣病や体脂肪増加のリスクに繋がるため、避…
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ビューティー
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- 2025-08-23 15:18:24.0
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島澤 晨
THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。「プロテインって筋肉ムキムキの人が飲むものでしょ？」「飲んだら太りそう…」そんな声をよく耳にしますが、実はそのイメージ、ちょっ…
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ビューティー
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- 2025-08-20 15:58:38.0
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島澤 晨
THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。「大豆イソフラボン」実は女性の美容や健康にとって、とても心強い成分なのをご存知でしょうか。イソフラボンは大豆に多く含まれるポリ…
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ビューティー
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- 2025-08-19 08:21:07.0
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島澤 晨
THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。「鶏むね肉を食べると疲れにくい」そんな話を聞いたことはありませんか？その秘密は「イミダペプチド」という成分にあります。・イミダ…
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おすすめメニュー
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- 2025-08-18 11:41:51.0
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島澤 晨
THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。「もっと洋服をかっこよく着こなしたい」「シルエットをきれいに見せたい」そんな願いを叶えるカギは、実は腹筋にあります。・なぜ腹筋…
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ビューティー
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- 2025-08-16 07:42:01.0
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島澤 晨
THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。「脂質」と聞くと、何となく「太る原因」や「健康に良ない」というイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし実際には、脂質は私た…
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ビューティー
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- 2025-08-15 16:57:45.0
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島澤 晨
THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。【筋肉痛＝成長の証？】本当のところは？？トレーニング後に筋肉痛がくると、「効いた！」と嬉しくなる方、多いですよね(^^)逆に筋肉痛…
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- 2025-08-14 13:29:45.0
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島澤 晨
THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。写真は、お客様がブルガリアンスクワットに挑戦している一場面です♪この種目、実は当ジムで「一番きつい！」と声が上がるほどのメニュ…
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- 新規／契約期間6ヶ月／初回滞在時間80分
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- 新規／当日入会で体験無料／契約期間3ヶ月
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- 2025年09月末日まで
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- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 新規／当日入会で体験無料／滞在時間80分
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
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新
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- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 新規／堀ノ内トレーナー限定／滞在時間80分
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
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再
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- 提示条件：
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- 利用条件：
- 会員限定／予約受付／表参道店
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- 2025年09月末日まで
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再
来
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- 提示条件：
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- 再来／堀ノ内トレーナー限定／滞在時間60分
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- 2025年09月末日まで
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