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からだととのうラボ六本松店のブログ

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92件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-22 10:34:54.0

投稿者：

小島唯

喉の渇き UP

水分をいくら摂っても喉が渇く場合、何か体の調子がおかしいのではと不安になってしまいますよね。喉が乾く原因は、体の水分量が減るだけではありません。ストレスや緊張を感じると、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 12:43:55.0

投稿者：

藤岡裕子

反り腰 UP

人の体は横から見ると背骨が緩やかなS字を描いています。このS字カーブは重い頭を支える筋肉の負担を軽減する重要な働きをします。反り腰は普段の姿勢の悪さや運動不足による筋力低下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-18 17:51:09.0

投稿者：

藤岡裕子

浮き指・浮き足 UP

立っている時や歩いている時に足指の接地する力が弱いまたは足指が接地しない状態のことを浮き指、浮き足といいます。浮き指・浮き足になる原因として多いのは、合わない靴を履き続け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-16 12:46:14.0

投稿者：

小島唯

車の運転による腰痛

長時間車を運転していると「あっ、腰が痛い！」と、腰痛になるという経験をした方は多いのではないでしょうか？車の運転で腰痛が発生する主な原因は血行不良にあると言われています。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-12 14:19:53.0

投稿者：

藤岡裕子

偏平足

偏平足は足のアーチ（土踏まず）がない、または少ない状態のことをいいます。足のアーチ構造には、効率よく体重を支える働きがあります。偏平足には遺伝的な要因や成長過程でアーチが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 16:19:07.0

投稿者：

小島唯

ウォーキングと腸腰筋

ウォーキングというと様々な方法が提唱されていますが、本来自動的な動きであり、あれこれ意識するものではありません。動きの中であれこれ意識する前に、ウォーキングに必要な前提条…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-09 12:28:35.0

投稿者：

藤岡裕子

ラジオ体操

日本人ならみんな知っているラジオ体操ラジオ体操は夏休みの朝子ども達が集まって行うイメージがありますが、時間を決めて習慣化することで生活のリズムが整うので健康にも近づきます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 10:47:07.0

投稿者：

藤岡裕子

骨盤

骨盤とは、仙骨（仙骨）、尾骨（びこつ）、寛骨（かんこつ）3種類の骨で構成されています。人の体のほぼ中心に位置し上半身と下半身をつなぐ重要な役割を果たしています。主に坐骨が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 13:12:32.0

投稿者：

藤岡裕子

テニス肘・ゴルフ肘

テニス肘は「上腕骨外側上顆炎」と言い、痛みが肘の外側に出るゴルフ肘は「上腕骨内側上顆炎」と言い、痛みが肘の内側に出るそれぞれのスポーツの動きによって痛みが生じる場所に違い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 14:54:21.0

投稿者：

小島唯

PNFストレッチ

PNFストレッチは、Proprioceptive Neuromuscular Facilitationの略で「固有受容性神経筋促通法」といいます。身体の感覚受容器を刺激することにより、弱まった筋肉と脳神経の結び付き…続きを見る