バーン(BURN)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-06 20:36:39.0
- よく噛んで食べていますか？
- こんにちは！フィットネスジムBURNです！
ご飯を食べるときしっかり食べること意識されていますか？
よく噛むことで満腹中枢が刺激されて、食べすぎを防ぐことができます。
消化にも負担をかけにくいので、便秘の方にも効果的です！！
一回に20回以上噛むことをお勧めします♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン・事務
MARIKO マリコ
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