バーン(BURN)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-16 13:43:42.0
- 自分でヘッドスパ☆～様々な不調に～
- こんにちは(*^▽^*)
少しずつ朝晩が冷えこみ始めましたが体調はいかがでしょうか？
突然ですが身体はストレスを感じてしまうと自律神経も
乱れやすくなり心身共に健康ではいられなくなります(;_:)
そこでオススメなのがヘッドマッサージです☆
ヘッドマッサージは、精神的ストレスや身体的ストレスを開放し、
血液やリンパ液の循環を良くします！
また、生命優先順位1番に近い肌の表皮や毛髪のダメージを与える
神経系のバランスの乱れに対してとても有効なんですよ♪
また、最近ではコロナの影響でリモートワークなどが増え外出して受けに行くのが
難しい場合は家で簡単に出来る方法があります☆
ぜひ、お試しください☆
天柱…後頭部のうなじの生え際部分のへこんだところにあるツボです。
自律神経を整えデスクワークによる疲労回復にぴったりのツボです！
風池…首の後ろにあり、うなじの筋肉のすぐ外側のへこみを親指で押します。
眼精疲労の効果の高いツボです！他にも肩こりや頭痛の解消に効果的です！
完骨…耳の後ろの出っ張った骨の下側にあるくぼみの部分にあります。
この辺りを親指でゆっくり上に押し上げるように押します。
自律神経を整え、幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌を
安定させる効果があります☆
このように仕事の休憩やお風呂に入りながらも簡単にヘッドマッサージが
出来るのでぜひ、やってみて下さい(*^▽^*)
ご来店お待ちしております
エステティシャン・事務
MARIKO マリコ
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