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アルテミス(Artemis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 18:33:47.0
- 40代からの更年期ケア。師走前に心と体を整える2時間
11月30日（日）13:30～15:30
北区レンタルスペース
参加費：¥5,500（定員8名）残席あり 11月17日時点で
12月目前の“師走”は、気持ちがあわただしくなり、こころもからだも疲れが出やすい時期です。
そこに 40代からの更年期のゆらぎ が重なると、
こんなお悩みが出やすくなります。
・気力がわかない
・冷えが強く感じる
・疲れが抜けにくい
・落ち込みやすい
・眠りが浅くなる
これらは冬にとても出やすい変化。
だからこそ 忙しい12月に入る前に整えることが大切 です。
今回のワークショップは、そんな40代以上の大人の女性に向けた、
こころとからだをやさしくゆるめるための2時間です。
【前半】アルテミス
更年期・冷えに寄り添う 足ツボセルフケア
冬に滞りやすい“巡り”を促すためのセルフケアを、
3種類のオイルから香りを選びながら丁寧に行います。
じんわりとあたたまり、気持ちがふっと軽くなるようなケアです。
（2種類の漢方茶のおみやげ付き）
【後半】きみのごはん
「腎」を整える 漢方アフタヌーンティー
冬に弱りやすい“腎”をテーマに、
季節の養生スイーツ3種類とたっぷりの漢方茶を味わいながら、
日々の生活に取り入れやすい食の養生をお伝えします。
年末の慌ただしい時期を、軽やかに過ごしたい方にぴったりです。
＊初めて・お一人参加の方も安心です
・少人数のアットホームな空間
・40代～50代の参加が中心
・お一人参加がほとんど
・手ぶらで気軽にご参加いただけます
忙しくなる師走の前に、今年がんばった自分を労わるご褒美時間 をつくりませんか？
こころがふっとほどけて、体があたたまるひとときを、ぜひご体感ください。
ご参加お待ちしております。
投稿者
古寺 智子
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¥11,000 【ゆらぎケア・全身ゆるめる120分】足ツボ×ヘッド×養生トリートメント
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¥11,500 【癒し＆温巡ケア】足つぼ×ヘッド×養生トリートメント×ハーブボール120分
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¥12,000 【頑固な冷えと疲れに】足裏×ヘッド×養生トリートメント×ハーブテント120
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¥8,500 【かかとケア+疲れをリセット】角質ケア×足裏リフレ×ヘッドマッサージ90分
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¥9,800 【全身の疲れ、辛いこり、不眠、更年期】足裏リフレ×ヘッド×全身リンパ90分
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