痩身ダイエット・小顔フェイシャル専門店 The Slim Line 山形店
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スリムライン 山形店(The Slim Line)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-28 09:49:35.0
- 秋に太ってしまう人の特徴（ ; ; ）
ここからは秋に太ってしまう人の特徴を詳しくお伝えしていきたいと思います♪
秋はダイエットに最適ですが、、、
１点注意しなければいけないのは「秋の食欲」です！
特に夏の間、夏バテやダイエット目的などで栄養不足に陥っていた場合や、 つるつると食べやすい麺類、冷たいフルーツやスイーツなどに食事が偏り、 栄養バランスを崩してしまっていた場合には要注意です（ ; ; ）
夏のエネルギー不足を補うため、 秋に食欲が爆発することがある為この点には注意しなければいけません！！！
秋太りの原因はまさにここにあります！！！
「夏の間にどのような食事を摂っていたか？」に左右されますので、 この秋冬で食欲を爆発させ太ってしまわない様この時期は特に気を付けて、 日々の食事で栄養バランスをしっかり整えるよう意識していきましょう♪
秋になって急に食欲が沸く場合や食欲がなかなか抑えられない場合、 それは体が栄養不足を必死に補おうとしている証拠です(>_<)
日ごろの栄養が偏っていることを伝える体からのＳＯＳサインですから、 その時には特に注意深く体の声に耳を傾け、 栄養バランスにはいつも以上に気を遣ってみてくださいね♪
必要な栄養が十分補われることで徐々に食欲も収まってくるはずです(^^)
また、そうなったときこそ、 質の良い睡眠と運動習慣が食欲を正常に抑えるために役立ちます☆
ご来店お待ちしております
The Slim Lineエステティシャン
AIKA アイカ
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