痩身ダイエット・小顔フェイシャル専門店 The Slim Line 山形店
ソウシンダイエットコガオフェイシャルセンモンテン スリムラインヤマガタ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 山形県山形市本町２丁目４―１５
- 山形駅から徒歩15分★アーチスセンゾクヤ３F-G七日町近く
スリムライン 山形店(The Slim Line)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-04-17 10:32:08.0
- 40、50代～のダイエットについて！
- 「20代の頃は食べ過ぎてもすぐに痩せたのに、40代になってからはなかなか脂肪が落ちない！」
「生活習慣は変えていないのに、なぜか体重が増えている。減らしたい！」
ダイエットを考える40、50代の方で、こういった悩みを抱えていらっしゃる方も多いと思います！
人間は30歳を越えた頃から徐々にエネルギーを消費する効率が低下していきます（ ; ; ）
ダイエットを40、50代の方が頑張ってもなかなか痩せない理由
一番の理由は、「基礎代謝量の低下」です。
ダイエットの基本は「摂取カロリー＜消費カロリー」です！
いつもと同じ食事量でも、運動や重労働が続き消費するカロリーが増えた場合、徐々に体重が減っていきます！
20代の頃と比べると、40、50代の方は基礎代謝量が低下しているため、体重が減少するペースが遅くなります！
ですので、まずは基礎代謝量を増やすことを意識しましょう♪
そもそも「基礎代謝」とは？
基礎代謝とは、生命を維持するために最低限必要なエネルギーのことです！
体温を調節したり、心臓などの臓器を動かすなど、体内で無意識のうちに行われている生命活動全般を指します！
40代の方の平均的な基礎代謝量は、男性は1,530kcal/日、女性は1,150kcal/日です。
50代の方になると基礎代謝量は低下し、男性は1,400kcal/日、女性は1,100kcal/日になります。
個人差はありますが、およそ30歳を過ぎた頃から、加齢とともに基礎代謝量は低下していきます！
ではそな基礎代謝を上げるには？次の投稿で説明していきたいと思います＾＾
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
The Slim Lineエステティシャン
AIKA アイカ
サロンの最新記事
-
●2024-06-20
-
●2024-06-20
-
●2024-06-19
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（29）
- 2024年4月分（48）
- 2024年3月分（42）
- 2024年2月分（36）
- 2024年1月分（34）
- 2023年12月分（38）
- 2023年11月分（41）
- 2023年10月分（38）
- 2023年9月分（36）
- 2023年8月分（58）
- 2023年7月分（48）
- 2023年6月分（49）
- 2023年5月分（40）
- 2023年4月分（17）
- 2023年3月分（34）
- 2023年2月分（20）
- 2023年1月分（33）
- 2022年12月分（47）
- 2022年11月分（30）
- 2022年10月分（41）
- 2022年9月分（36）
- 2022年8月分（1）
もっと見る
スリムライン 山形店(The Slim Line)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No1】8種から選べるオーダーメイド脂肪撃退コース8回49500円→9800円 ¥9,800
|
|
新 規 |
【新登場!!全身激変8回】全身まるごと8種の痩身脂肪撃退コース8回9800円体験 ¥9,800
|
|
新 規 |
【チラシをお持ちの方のWEB予約はこちら】本気で痩せる8種8回150分9,800円 ¥9,800
|
|
新 規 |
【私にピッタリの痩身体験はどれ？】悩まれた方へ当日選べる体験クーポン0円 ¥0
|
|
新 規 |
【1回で全身-10cm!?】4種痩身マシン+サイズダウン痩身保証付105分4800円 ¥4,800
|
|
新 規 |
【1回で-5cm!?】体質別痩身マシン+サイズダウン痩身体感保証付75分2回5800円 ¥5,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
