ハイパーナイフ・パワーレメディセンモンサロンティセラ
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ティセラ(TISERA.)のブログ
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投稿日:2024-05-15 16:31:54.0
- 【京橋/痩身】痩せにくい人と痩せやすい人の違いは?
- 『肉質の硬さ!』 です!
肉質が柔らかい人は
脂肪も燃焼しやすく運動による筋肉の収縮もいい♪
それに対して肉質が硬い人は
脂肪も燃焼するのに時間がかかり筋肉の収縮も小さい。
筋肉が硬く柔軟性がないと水分も停滞しやすく
むくみや更に進行して硬い脂肪の塊(セル脂肪)になり
運動しても筋肉ばかりが張り逆にたくましくなってしまいます…
肉質はどのような要因で硬くなってしまうのか?
食事の内容、リンパの流れが悪く詰まってしまう…
運動で筋肉が発達しその下の脂肪がかたまってしまう
硬くなった脂肪はどうすれば柔らかくなるのか?
「揉みほぐすこと」です!
身体が硬いと血行が悪くなり基礎代謝が下がり
痩せにくいカラダになってしまいます!
身体が柔らかくなると血行が良くなり冷えが改善されるので
代謝が活発になります!!
柔らかくしておきたい3つのパーツ
1・股関節
太ももと胴体がつながる部分の股関節が硬くなると
下半身の血行が悪くなり老廃物が溜まってむくみます
2・骨盤
骨盤が柔らかくなるとお腹まわりの脂肪がつきにくくなります
3・肩甲骨
肩甲骨が柔らかくなると背中の脂肪をスッキリさせることができます
お風呂上がりにストレッチがオススメ☆
湯船に浸かって温まった身体は
血行が良くなり筋肉が伸びやすい状態になっています!
_________________________________________
TISERA .[ティセラ]
〒534-0025
大阪府大阪市都島区片町2-8-1 K・U大阪城北詰401
【電話番号】0643974390
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【営業時間】10:00~19:00(最終受付17:30)
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