ハイパーナイフ・パワーレメディセンモンサロンティセラ
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- 大阪府大阪市都島区片町２－８－１ KU大阪城北詰４０１号室
- 大阪城北詰駅1番出口2分/京阪京橋片町口8分/地下鉄京橋駅1番出口8分/JR京橋駅北口10分
ティセラ(TISERA.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-03 18:10:43.0
- 【京橋/痩身】便秘が多いのはなぜ？改善のヒント！
- こんにちは＾＾
サロンに来られるお客様でも「便秘で悩んでいます」
という方はとても多いです。
なぜ便秘になる人がこんなに多いとおもいますか？
↓便秘が多い理由↓
1 食物繊維や水分不足
現代の食事はパンや麺など炭水化物が多く
野菜や海藻が不足しがち。水分も甘い飲料やコーヒーに偏り
腸が乾燥して動きにくくなります。
2 運動不足
デスクワークや座りっぱなしの生活で
腸を動かす筋肉（腹筋や腸腰筋）が弱くなり
ぜん動運動が低下します。
3 自律神経の乱れやストレス
ストレスや不規則な生活は腸のリズムを乱し、便秘を引き起こします。
4 筋力の衰え
特に女性は出産や加齢で腹筋が弱くなり
便を押し出す力が不足します。
5 我慢する習慣
「後で行こう」とトイレを我慢する習慣が続くと
腸からのサインが鈍くなり慢性便秘に
◆改善のためのポイント
◆朝起きたらコップ一杯の常温水を飲む
◆食事は野菜 海藻 発酵食品を意識して摂る
◆軽い運動やストレッチで腸腰筋やお腹を動かす
◆お風呂で体を温めてリラックスし自律神経を整える
◆「行きたい」と思ったら我慢せずトイレに行く習慣をつける
↓サロンでできるサポート↓
ティセラではハイパーナイフでお腹を温めたり
パワーレメディで腸腰筋やお腹周りをほぐすことで
腸の動きを助ける施術を行っています。
「腸内環境を整えることは痩身にもつながる」ので
便秘にお悩みの方はぜひ一度ご相談ください＾＾
----------------------------------------
TISERA .［ティセラ］
〒534-0025
大阪府大阪市都島区片町2-8-1 K・U大阪城北詰401
【電話番号】0643974390
【LINE@】867tsbuh
【営業時間】10:00～19:00（最終受付17：00）
クリスティーナ/ハイパーナイフ6正規取扱店
肌質改善/体質改善/ピーリング専門サロン
完全個室のプライベート空間
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