ルーツ(R∞ts)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 12:56:10.0
- 二の腕やお腹周りが気になるそんなあなた！
- こんにちは！
麻布十番駅6番出口よ徒歩1分
R∞tsメディカル整体院 麻布十番本店です。
当院でスタッフ全員が医療系国家資格を保有しております。お身体の不調を感じている際は、ぜひ当サロンをご利用下さい。
今回は、お腹・二の腕引き締めエクササイズを3つご紹介します。
「二の腕やお腹まわりが気になる…」という方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、すきま時間でできる簡単エクササイズです。
まずは、ひねり腹筋。仰向けで膝を立て、上半身を左右にひねりながら起き上がることで、お腹の横の筋肉が刺激されます。
二の腕には、壁腕立て伏せが効果的です！
壁に手をついて腕立てをするだけで、負荷が調整できて初心者さんにも◎。
最後に、背中とお腹を同時に使う“スーパーマンポーズ”もおすすめです。うつ伏せで手足を伸ばしながら浮かせるだけなので、寝転んだままでOKです！(腰痛の方はお控えください)
健康コラム、お客様Before After紹介、NEWS等様々な投稿を配信していきます！
お時間ある際に是非目を通してみてくださいね！最後に・・・
「まずは体験してみませんか？初回限定メニューもご用意しています！ご予約はホットペッパービューティーからどうぞ！」
〒106-0044
東京都港区東麻布3丁目8-8 明商ビル6階 602
麻布十番駅 6番出口 徒歩1分
R∞tsメディカル整体院 麻布十番本店
代表 平林 克彦
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投稿者
R∞ts スタッフ
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