2023年6月のブログ｜キラリ(KIRARI)｜ホットペッパービューティー

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キラリ(KIRARI)のブログ

2023年6月のブログ一覧

13件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-06-27 11:52:51.0

投稿者：

釜屋暢寛

38～40℃のお湯で15分間の半身浴♪

ぬるめのお湯での半身浴がよい理由は…心臓に負担をかけずに長湯が出来るから！また、熱いお湯だと“交感神経”が優位になりリラックス効果が半減してしまいます…38～40℃のお湯に長…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-23 12:14:54.0

投稿者：

釜屋暢寛

７周年を迎えることが出来ました！

まずは、皆様にお礼をお伝えさせてください！おかげさまでこの度“７周年”を迎えることが出来ました。これもひとえに、お客様や地域の方々支えてくれるスタッフ、大事な家族…お店に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-19 14:40:24.0

投稿者：

釜屋暢寛

急に体重を落とすとリバウンドしやすい？！

基本的に皆さんには【1ヶ月で、２キロ以上は体重を落とさないでください！】とお伝えしています！そうは言っても皆さんは、短期間でインパクトのある体重減少に憧れを持ってしまうと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-17 11:33:27.0

投稿者：

釜屋暢寛

マインドフルネスで心を整える

イライラや緊張は、誰にでも起こります。ただこの状態が長く続くと…過剰なストレスになってしまいます。こうした心の乱れを整えるには『呼吸』を意識してみるのがいちばん！！これは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-16 15:36:53.0

投稿者：

釜屋暢寛

好きな香りを味方にしよう！

好きな香りをかぐだけでなんだかリラックスした気分になれませんか？それは香りは、感情との結びつきが強いからです。通常、嗅覚以外の五感は思考や言語を司る“大脳の新皮質”を経由…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-15 10:28:27.0

投稿者：

釜屋暢寛

野菜ジュースでは栄養不足に…！

野菜に含まれるビタミンCは、“色の濃い野菜”の方が多いことがわかっています。例えば、赤ビーマンや黄ピーマンなどはビタミンCの宝庫といえます！そして、ビタミンCは、一日あたり1…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-13 16:23:04.0

投稿者：

釜屋暢寛

あなたの“疲れ”は、本当の疲れ…？？

疲れには、２種類あるのをご存知でしょうか？１.肉体的な疲れ２.脳の疲れです。私たちが『今日は疲れたなぁ…』と感じるその疲れはほとんどの場合モノを考えたり、気を遣ったりあれこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-12 12:35:45.0

投稿者：

釜屋暢寛

若さの鍵は…成長ホルモン！そのためには…

いつまでも若々しくありたい！それは年齢だけの話ではなく…そう！細胞から若々しく！！そのカギを握るのは“成長ホルモン”なんです。では、成長ホルモンはどうすれば分泌されるのか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-11 11:18:37.0

投稿者：

釜屋暢寛

体質改善したいなら…自分の“冷え”を理解する…？！

手足が冷たくないから私は“冷え性”ではない！と、思っているとしたらもしかすると…それは勘違いかもしれません。まず、お腹に手を当ててみて下さい！他の皮膚よりも冷たく感じたら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-10 15:27:22.0

投稿者：

釜屋暢寛

枕選びのポイント３つ！

肩こりや不眠が枕が原因のことがあります。寝てもスッキリしない方は、枕を見直してみましょう！３つのポイントがありますので是非ご参考になさってくださいませ♪１.就寝中も立ち姿…続きを見る