ソウシンリンパサロン ユズノハナ
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ゆずのはなのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-05 07:27:57.0
- ダイエット途中経過
- 朝ご飯
ホットドッグ＆卵サンド
inキャベツ昼ごはん
おにぎり2つ（糖質60グラム）
豚汁晩御飯
ご飯
鯖の塩焼き（ちょっと焦げた笑笑）
味噌汁（玉ねぎ、にんじん）
納豆
だし巻き玉子
食事の反省点は
カロリーはバッチリだったけど、
すこーし全体的に脂質が多かったこと。
そして今日の体重は71.9kg
少しずつ減ってきてます！！
食事管理＋今日はキャビテーション10分腹部に。
みなさん、食事を見てもらってどうですか？
ダイエット中の食事の様に見えますか？
ダイエット＝食事制限ではありません。
食事制限のみで痩せてしまうと、
筋肉量が減ってしまい、
げっそり痩せ、綺麗な痩せ方はしません。
正しい食事量
正しいケア
ゆっくり確実に痩せる方法で痩せることで
綺麗に確実にリバウンドなく
痩せることができます♪
当サロンでは
お手入れ後、ご希望の方には
正しいダイエット方法お話ししております。
ご興味ございます方はぜひお申し付けください。
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