ソウシンリンパサロン ユズノハナ
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ゆずのはなのブログ
- ダイエット豆知識
- こんにちは!
今週は梅雨らしい空が続いていますね!!
今日はダイエットの豆知識を~
ダイエット中
どうしても外食や会食があります。
とご相談を受けることがあります。
アンサーです。
会食が外食では
いつも以上に水分を取ること。
前後の食事を少し減らすこと。
2点です。
72時間で食べたものは脂肪に変わってしまいます。
その前にしっかり排出したいですね。
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