ドライヘッドスパセンモンテン リジョイス
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リジョイス(Rejoice)のブログ
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投稿日：2023-11-17 13:58:46.0
- 耳温活
- ここ最近、一気に冬の気配を感じ始めましたね。寒暖差で体調を崩している方も多いのでは？
頭痛やめまい、ねむい、だるいといった症状がある方は耳を温めてみてください。
耳は自律神経が多く集まる場所なので、温めるとホルモンバランスが整い、体温アップにもつながります。
また、耳には迷走神経という副交感神経があり温めると内臓の働きや睡眠にも良い効果があり、内耳の血流もよくなるのでめまいが軽減する人もいます。また、耳は脳に近い部分なので、温めると脳の血流もよくなり認知症予防にも( ^ω^ )
睡眠の質を高めたい方にもおすすめです(^o^)
耳の温め方
・水で濡らしたタオルをレンジで1分
程度温めて耳にあてる。
・カイロを耳にあてるカイロは熱くな
りやすいため、ちょうどいい温度の
時に使うようにしよう。
・両手で軽く耳をふさいだり、引っ張
ったりマッサージをする。
リラックス効果が高い入浴時間に行うのもおすすめ！疲れたなと思ったらぜひ「耳温活」試してくださいね♪
ドライヘッドスパ専門店 Rejoice【リジョイス】
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