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アカリ 福岡薬院店(AKARI)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-28 13:56:48.0
- お酒と、むくみと、肩こり。
- こんにちは！
整体×リンパマッサージ専門店 AKARI
福岡薬院店の今林です！
若いころって、多少飲みすぎても
次の日はケロッとして元気だったのに
大人になればなるほど、
だるさや不調が残るようになりますよね( ;∀;)
そこで今日は
【お酒とむくみと肩こり】について
お話していきます！
■お酒でむくむ理由
(1)アルコールの利尿作用
→飲みすぎると体内の水分が減って
脱水症状気味になり、
からだが水分を溜め込もうとします。
(2)塩分が高いおつまみ
→お酒を飲むとどうしても
しょっぱいものや味が濃い物を
一緒に食べてしまいますよね。
塩分の摂りすぎはむくみにつながります。
■お酒で肩こりになる理由
人間の血液はもともと「弱アルカリ性」ですが
お酒は「酸性」なので血液を酸化させます。
すると身体は二酸化炭素を吐き出そうとして
肩がすくむような呼吸が増えて、
首肩まわりの筋肉を使いすぎることで
コリにつながります。
これから年末にかけて
飲み会なども増えてくると思いますが、
飲みすぎ・塩分の摂りすぎには
注意していきたいですね◎
コリやむくみの改善なら、私にお任せください！
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投稿者
AKARI
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