セイタイ リンパマッサージ アカリ フクオカヤクインテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 福岡県福岡市中央区薬院３丁目１１－３２ ジートラスト薬院１００１
- 薬院大通駅4分/薬院駅6分/平尾・浄水通り・桜坂・警固・高砂・渡辺通からもアクセス◎
アカリ 福岡薬院店(AKARI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-27 19:07:20.0
- インナーマッスルを鍛える！《ドローイング》その２
- こんにちは＾＾
整体×リンパマッサージAKARI
福岡薬院店 今林です！
前回の投稿の
インナーマッスル【腹横筋】の効果は↓↓
臓器の位置を安定させたり
肋骨を締める働きもあるので、
正しい姿勢を保つだけでなく
胃下垂やくびれ作りにも効果あります♪
本日は空いた時間に簡単にできる
インナーマッスルのトレーニング方法について
ご紹介いたします(^^)v
インナーマッスル【腹横筋】の鍛え方
1.『息を思いっきり吸い込み』
お腹を限界まで膨らませる
2.『思いっきり吐き出し』
お腹全体を限界まで凹ませる
3.『これらを数回繰り返し』
お腹を凹ませたまま呼吸をする
内側から動かす意識で
座りながら、立ちながらでもできる
簡単なトレーニングです♪
ぜひ実践してみてください(^_^)v
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,800
☆人気No.1☆検査+小顔矯正+整体&リンパ全身(ヘッド,骨盤矯正付)120分9800円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
AKARI
サロンの最新記事
-
●2024-05-29
-
●2024-05-27
-
●2024-05-24
-
●2024-05-21
-
●2024-05-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（31）
- 2023年10月分（33）
- 2023年9月分（30）
- 2023年8月分（36）
- 2023年7月分（33）
- 2023年6月分（37）
- 2023年5月分（40）
- 2023年4月分（37）
- 2023年3月分（67）
- 2023年2月分（47）
- 2023年1月分（51）
- 2022年12月分（48）
- 2022年11月分（58）
- 2022年10月分（71）
- 2022年9月分（54）
- 2022年8月分（21）
もっと見る
アカリ 福岡薬院店(AKARI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
☆人気No.1☆検査+小顔矯正+整体&リンパ全身(ヘッド,骨盤矯正付)120分9800円 ¥9,800
|
|
新 規 |
【2回券】歪み検査+小顔矯正+整体60分&リンパ60分(足裏矯正付)計120分10800円 ¥10,800
|
|
新 規 |
【肩こり改善】 歪み検査+全身整体（骨盤矯正付き）60分5980円 ¥5,980
|
|
新 規 |
【全身凝り改善】検査+小顔矯正+全身整体（ヘッド・骨盤矯正付き）80分6980円 ¥6,980
|
|
新 規 |
【重い症状に】検査+小顔矯正+整体リンパ (ヘッド,骨盤矯正付き)150分14800円 ¥14,800
|
|
新 規 |
【3D小顔術】小顔矯正+頭蓋骨矯正+小顔&デコルテリンパマッサージ60分6980円 ¥6,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
