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アカリ 福岡薬院店(AKARI)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-10 12:06:24.0
- 座ると背中が丸くなってしまう方は・・
- 皆様こんにちは＾＾
整体×リンパマッサージ専門店
AKARI 福岡薬院店の久家です。
立ってる時は背中が伸ばせるのに
座ると背中が丸くなってしまう方は、
肋骨と腹筋が使えていない状態です！長時間背中が丸まった姿勢でいると
肋骨が下に下がってしまい、
・呼吸が浅くなる
・お腹が出てくる
・背中が丸くなる
といった悪循環になってしまいます△
他にもキッチンでの作業中に
キッチンにもたれて洗い物や料理している方は、
お腹の力が抜け体幹が弱くなり、
腰痛や膝の痛みに繋がります！
座ってる時も立って作業する時も
腹筋を意識することはとても大事です！
背中が丸くなるのを防ぎ
腰を反ることも防いでくれます♪
デスクワークの方は、
特にこの傾向が高いので注意が必要です！この腹筋を意識した姿勢に慣れてくると
疲れにくくなり猫背、反り腰は改善できます♪
AKARIでは、
施術後に１人１人の合わせた
セルフケアをご案内しております♪
腹筋に力を入れる姿勢が気になる方は、
ぜひご来店の際にお尋ねください(^^)/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【整体×リンパマッサージ AKARI 福岡薬院店 】
□薬院大通駅4分/薬院駅6分
□年中無休/営業時間10:00～21:30
□歴12年の女性整体リンパ師在籍
□整体とリンパマッサージの同時施術ができるサロン
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