オイルスパ(OILSPA)のブログ
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投稿日：2024-05-07 23:02:40.0
- 首の凝り
- こんにちは、オイルスパです♪
いつもご利用していただきありがとうございます！
最近は寒暖差が激しく感じますね！
皆さんは体調など崩されいませんか？
お疲れの際はオイルスパにご来店くださいね(^-^)
首の凝りについてお話したいと思います。
首凝りの原因
・頭を支えることによる負荷
・長時間同じ、または悪い姿勢でいることによる筋肉の緊張と疲労
・眼精疲労
・運動不足
・精神的なストレス
など様々な原因があります！
改善方法
・姿勢を正す。頭が背骨の真上に来るように意識する。
・同じ姿勢を続けない。15分～30分に1回休憩を取る
・首や肩を冷やしすぎない
・シャワーではなくお湯に浸かる。血行を良くする。
・首を筋肉を揉みほぐす
など同じ姿勢をとりすぎないようにしたり、血行を良くすることが効果的ようです！
特にパソコン作業やスマホをよく見ることが多い方は同じ姿勢でいることが多くなっちゃうと思うので、適度に休憩を取ってみてくださいね(^^)
今月はオイルマッサージ60分と首肩もみほぐし15分のお得な限定クーポンがございます！
オイルマッサージはリンパを流していくので、血行が良くなるのでおすすめです(^ ^)
冷え症の方にも効果的です♪
ご来店お待ちしております(*^^*)
おすすめクーポン
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全 員 |
¥7,280
☆男性限定☆首・肩・腰コース【オイル60分＋もみほぐし15分】¥7780→¥7280
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☆6月クーポン☆オイルリンパマッサージ90分＋ヘッドスパ10分¥11260→¥10500 ¥10,500
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☆6月クーポン☆ 全身ストレッチ60分＋超人気クリームヘッドスパ¥9200→¥8700 ¥8,700
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☆人気メニュー☆オイルマッサージ60分＋ヘッド15分¥7960→¥7000 ¥7,000
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初めての方限定【もみほぐし60分】¥4380→¥3980 ¥3,980
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初めての方限定【全身もみほぐし90分】¥6580→¥6200 ¥6,200
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初めての方限定【全身もみほぐし120分】￥8780→￥8290 ¥8,290
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
