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心と整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-26 19:50:00.0
- 肩の高さが左右で違う原因と整体での改善法
- 1. 肩の高さが違うのはなぜ？
鏡を見ると「右肩だけ下がっている気がする」「カバンが片方だけ落ちやすい」と感じたことはありませんか？
実は、肩の高さの左右差は、単に肩の筋肉の問題だけでなく、骨盤の歪みや姿勢のクセが大きく関わっています。
2. 骨盤の傾きと肩の左右差の関係
体の土台となるのが「骨盤」です。
この骨盤が前後や左右に傾くと、上半身を支える背骨もバランスを崩し、それに伴って肩の高さにも違いが出やすくなります。
たとえば骨盤が左に傾いていると、右肩が下がって見えたり、肩甲骨の位置がずれて動かしにくくなるケースもあります。
3. よくある生活習慣のクセとは？
◯いつも同じ肩にカバンをかける
◯足を組むクセがある
◯片側に体重をかけて立つ
◯パソコン作業やスマホの姿勢が片寄っている
こうした日常の習慣が、少しずつ骨盤や背骨に影響し、肩の左右差を引き起こす原因になります。
4. 当院の整体で行うバランス調整
当院では、骨盤・背骨・肩甲骨の連動性を大切にし、全身のバランスを見ながら関節調整を行います。
ただ肩を揉むだけでなく、根本原因である骨盤の傾きから調整することで、肩の左右差や姿勢全体の改善を目指します。
5. こんな方におすすめです
◯肩の高さが気になる方
◯写真に写ると体が傾いて見える方
◯慢性的な肩こり・背中の張りがある方
「肩の高さが違うのは仕方ない」と思わずに、まずは一度体の土台である骨盤からチェックしてみましょう。
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