フェイシャル専門店 PERFECT FACE BEAUTY【パーフェクトフェイスビューティー】梅田店
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パーフェクトフェイスビューティー 梅田店(PERFECT FACE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 14:50:48.0
- カツオの効能とは…？？
- 今旬であるカツオは、さまざまな栄養素が豊富に含まれる魚です。
とくにナイアシンの含有量は、魚のなかでトップクラスといわれています！
選び方や食べ合わせを工夫すると、より美味しくカツオが食べられ、
効率的な栄養摂取が可能です。
美肌を目指す方は、カツオに含まれるビタミンB6にぜひ注目してみてください！！
なぜなら、カツオに含まれるビタミンB6はダメージを受けた細胞を補修し、
お肌のターンオーバーを整える作用があるのです。
また、ビタミンB6の吸収に必要なビタミンB2も含まれるため、
より美肌効果を高めてくれます！！
旬のカツオを美味しく食べてお肌も綺麗にしましょう♪
投稿者
スタッフ
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