こんにちは。ネイリストの久保です。：2023年1月13日｜インフィニーズ(INFINEEZ)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-01-13 15:07:14.0

こんにちは。ネイリストの久保です。: 初めてブログを書くので、何を書いたらいいかと迷っていたのですが、、、

今日は私の趣味であるサウナについて書こうと思います！！

私がサウナに通うようになったきっかけは、
『サウナには睡眠の質を高める効果がある』というネット記事を読んだのがきっかけでした。

熱々のサウナに入って体を温めて→その後にキンキンに冷えた水風呂に入ることで、
交感神経と副交感神経のスイッチを強制的に入れ替え、体をリラックスさせて、
その結果睡眠の質が上がるということらしいです。

（他にも色々な嬉しい効果があるのですが、、本当に本当にたくさんあって書ききれないのでまた次回笑）

サウナといえば『ととのう』ですが、『ととのう』以外にも
サウナにはいろいろな楽しみ方があります！

私のサウナの楽しみ方その1つは無になれることです。

無になるといっても完全な無になるわけではないのですが、
瞑想をするような感覚に近いのかなと思います。

それは何故かと言うと、サウナ室は暗く狭い。

そして今はコロナの影響もあり、サウナ室では基本的に私語厳禁です。

サウナ室内では、ただ時間が経つのを待つだけで何もすることがないので、
自然と自分と向き合うしかなくなるのです。

普段の生活の中で、何もせずただただ自分と向き合う時間というのはすごく少ないと思います。
サウナ室内で何もしないをする。
忙しない日常から離れて何もしないをする、という贅沢が最高に心地よいひとときなのです。

本当にサウナが好きなので、文章どんどん長くなりそうなので、、
今日はここらへんでやめておきます笑

でも、そのサウナと同じで、INFINEEZのエステも『ととのう』ことが実現できます！！

敏腕のセラピストしか在籍していないので、日頃の疲れた身体もスッキリとほぐせるし、
体質改善や睡眠改善・肌質改善など出来て良いこと尽くしです！

指先のケアや、眉毛を整えたりと、トータルビューティーサロンだからこそ出来る、
全身ケアがINFINEEZで可能となります☆

まだまだ寒い日が続きますが、皆さんもサウナ等で体を温めて
健やかな日常をお過ごし下さい。