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ロイ(ROI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-26 14:07:05.0
- 夏に入浴するメリット
- 皆様こんにちは！
脱毛サロンRoiです(^^)
今回は夏に入浴するメリットをご紹介します♪
夏は暑いので湯船に
浸かるのはしんどいかもしれません。。
ですが、暑い夏は冷房の効いた部屋で
過ごしたり、冷たいものを取りすぎたりして、
実は体が冷えやすい時期です。
体が冷えると血行不良や免疫力の低下を
招き疲れやむくみ、食欲不振など
さまざまな不調を招きます。
免疫力が低下することにより
感染症にもなりやすいと言われています。
お湯に浸かることは
体力回復や病気の予防に繋がります。
熱くなくても、ぬるま湯に浸かるだけで
筋肉の緊張がほぐれ
精神的にもリラックスできて
寝付きも良くなります。
そして、38℃のぬるま湯に浸かること。
就寝の1時間半前に入浴する事。
肌の潤いを守る為に湯船の中で
ゴシゴシ肌を
傷つけない事に気をつけましょう。
夏の快適な入浴を楽しんでください♪♪
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