花粉症に悩むあなたへ：2024年4月11日｜ペンナヌウク(penna nuuc)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-11 16:02:26.0

花粉症に悩むあなたへ: 皆様こんにちは♪
フェムケア&脱毛サロン　penna　nuucのHiromiです。

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一気に気温も上昇し、長野市内の桜も一気に咲き始めましたね！
と当時に花粉も飛んでいるので
花粉症で苦しむ方もよくお見かけします。

昔は花粉症に苦しむ方もそんな多くなかったのに
今では２人に一人が花粉症と言われているくらいです

お薬を飲んで症状を和らげる方が大半だとは思いますが
実は対処療法でしかなく
根本解決にはなっていないのです。
だって、来年もまた同じ症状で苦しむことになるのですから。

でも、くしゃみや鼻水がとまらなかったり、
目がかゆくて涙がとまらなかったり
お薬を飲まないと通常の生活ができない方もいらっしゃるかと思うので
そこは無理をせずお薬を飲みながら
将来へ向けて体質改善をしていくことをオススメします(^^♪

具体的に何をしたらいいのか？？
それは食べるものを意識すること、です！！

人間の身体は食べたものでつくられています。
今のあなたの身体は
今まで自分が選択してきた食べ物や生活でできているものです

何かしらの不調があるのは
その原因を作ってきた理由がどこかにあるから。

ネットを検索すれば
花粉症によい食べ物、飲み物などもたくさん出てくるかと思いますが
一番気を付けてほしいのは
小麦（グルテン）、砂糖、乳製品（カゼイン）をなるべく控える生活をすること！！
これらを減らすだけで、症状がぐっと変わってきます。

一番の問題は、これらを摂取することで
「消化しにくい」
「体を炎症させる」ということです。
消化にものすごくエネルギーを使い、体の中に溜まりやすい。
そうなることで粘膜が炎症を起こし、体の不調を招きます

腸内環境の悪化は
花粉症だけでなく、ありとあらゆる不調を招きやすくなります。

単純においしいから食べる、ではなく、
身体が喜ぶ食べ物を食べる選択をしてみませんか？？

年を重ねていくと
健康が一番大切だなと年々実感します(笑)

身体をつくっていく大事な食生活
こんなお話も一緒にできたらいいですね。

花粉症がお辛い方は
よもぎ蒸しの際にクマザサトッピングをオススメしています(^^♪
ぜひ試してみてくださいね!(^^)!