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ケー(K)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-07 19:51:10.0
- 2024年は新しい自分に！
- 2023年は主にお尻、背中・肩回りを鍛えてみました！
あとは、股関節周りの動きを良くしてトレーニングの質を高めるようにしたり・・。
今思えば1年は本当にあっという間でした。本当に継続は力なりですね！
お尻回りは正しくトレーニングすると面白いくらい変化がでますね！
お腹は食事管理と根気よくネチネチやるしかない・・！
1人では無理ならいつでも頼ってくださいね！
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