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フォルトゥーナ 東京本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-15 22:19:40.0
- 気象病と身体の不調
- こんにちは！
距骨サロン東京本店「フォルトゥーナ」です。
6月に入り雨の日が続きますね…
皆さんはこの時期に身体がだるかったり、関節に痛みが出たり、たくさん寝たはずなのに眠かったりと体調がすぐれなかったりしませんか？
この時期は気温の寒暖差や、気圧の変化が大きく湿度もあるため身体が疲れやすくなります。
特に気圧の変化が身体への影響が大きく出てしまいます。
では、なぜ気圧の変化が身体へ影響をきたすのか説明させていただきます。低気圧のときの不調の原因は耳にある「内耳」。
鼓膜のさらに奥にある内耳は、耳で受けた情報を脳や神経に伝える役割をしている器官。
内耳にあるセンサーが気圧の変化を感知し、前庭神経が過剰に興奮することで、自律神経のバランスが乱れます。その結果、交感神経が優位になりすぎると、めまいや片頭痛、関節痛の悪化などの症状が出やすくなります。
また、副交感神経が優位になりすぎると、眠気やだるさ、うつ症状が生じやすくなるそうです。
対処としましては、入浴やアロマなど好きな香りを嗅いでから就寝するなど、徹底してリラックスすることが重要です。
直接身体をほぐすのは特に効果的ですので、梅雨の時期を乗り越えるためにもしっかりと身体をほぐして体調を整えてはいかがですか？
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