エステティックサロンナチュール
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- 大阪府堺市中区深井沢町3401 エスト深井306号室
- 泉北高速鉄道「深井駅」徒歩5分 ハーブピーリング/フェイシャル/リンパ/ヘッドスパ◎
ナチュール(nature)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-14 09:45:13.0
- 梅雨だる…
何となくカラダがだるい、肩こりがひどい、気分が落ち込む…など、
梅雨時期特有の不調のことを【梅雨だる】といいます。
梅雨ダルの原因は、
１、低気圧が続く …副交感神経が優位に働くようになり、身体がお休みモードになりだるいややる気が出ないと感じてしまいます。
２、気温の寒暖差 …気温差は身体にとってストレス・ダメージとなり疲れやすくなってしまいます。
３、湿邪（しつじゃ） …体内の余分な水分が消化器系に影響を及ぼし、だるさや食欲不振、消化不良、下痢や便秘を引き起こす病気のこと。湿度が高く、身体の代謝も落ちがちなこの時期にかかりやすくなります。
梅雨だるを解消するには、
・規則正しい生活
・冷えに注意！薄手のカーディガンやストールでこまめな体温調節
・冷たいもの生ものの摂り過ぎに注意、加熱を中心に！栄養バランスのよい食事
そして、もちろん！
リンパマッサージはコリやむくみを改善するだけでなくリラクゼーション効果も高いので、何となくの不調が続いている方はぜひ一度当サロンで癒されにきて下さい♪
「梅雨だる」から「夏バテ」に繋がってしまわないように、原因と対策を知って、梅雨だるを解消していきましょう！(*^^*)
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